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青菜鱼丸面的做法

时间:2019-05-15 03:34:20 来源:互联网 阅读:0次

青菜鱼丸面的材料鱼丸5g油麦菜10g西红柿相克食品20g龙须面50g盐适当 青菜鱼丸面的做法图片步骤,怎样做青菜鱼丸面好吃?

放入水

放入面条

放入鱼丸

放入西红柿

放入青菜

放入盐,便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。油麦菜的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,主要特点是矿物资丰富。如钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%,锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%,硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。

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